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O ato de nadar � uma atividade f�sica que pode e deve ser praticada por indiv�duos de qualquer idade.
Esse exerc�cio prazeroso traz benef�cios para o corpo e para a mente dos praticantes.
Al�m disso, atende a todos os gostos e necessidades, seja para quem pretende emagrecer, livrar-se do estresse cotidiano, desenvolver m�sculos etc..
Mas, por acaso, voc� conhece a origem da nata��o?
Criamos este artigo para lhe contar a hist�ria da modalidade, suas curiosidades, como ela se tornou um esporte ol�mpico, como surgiram as piscinas e muito mais! Acompanhe o post at� o final, voc� vai gostar!A origem da nata��o
Acredita-se que a nata��o teve seu surgimento junto da pr�pria humanidade.
Algumas pinturas rupestres com o tema foram encontradas e datam de aproximadamente 7.000 a.C.
, mas, apesar disso, n�o existe uma data determinada para o surgimento do esporte.
Certamente, os primitivos nadavam para se deslocar na �gua, ca�ar e fugir da amea�a de algum animal feroz, pois ataques n�o deviam faltar naquela �poca, n�o � verdade?
Al�m disso, foram encontrados registros do antigo Egito, por volta de 3.000 a.C.
, �pocabetty casino � confi�velque nadar era uma atividade praticada pelos nobres e seus filhos.
Provavelmente, os plebeus trabalhavam tanto para sobreviver que nem tinham tempo para isso.
Na Gr�cia antiga, a nata��o era exigida na forma��o dos soldados e dos jovens.
Nessa �poca, esses povos prezavam pelo condicionamento f�sico.
Em Roma, para ser considerado culto, o cidad�o precisava saber ler e nadar.
J� no lado oriental, entre 1586 e 1611, por ordem do imperador japon�s Go-Yousei, essa atividade era uma disciplina obrigat�ria nas escolas.
Curiosidades da nata��o
A nata��o � cercada de curiosidades.
Conhe�a algumas que selecionamos para voc�:
o brit�nico Lord Byron era encantado com a hist�ria mitol�gica de Leandro.
Trata-se de um jovem que, para verbetty casino � confi�velamada, atravessava a nado o que � hoje o estreito de Dardanelos (noroeste da Turquia).
Assim, Byron realizou,betty casino � confi�vel1818, uma travessia entre a Europa e �sia, com uma dist�ncia de 1,5 km.
A dura��o dessa fa�anha foi de 1 hora e 10 minutos;
o termo piscina vem do latim "pisces", que significa peixe.
Esses tanques inicialmente n�o serviam para nada nadar, mas sim para criar peixes;
quando as piscinas passaram a ser usadas para banho e recrea��o, elas eram p�blicas e, por isso, acreditava-se que transmitiam doen�as;
as piscinas passaram a ser limpas e tratadas quando a nata��o se tornou esporte, pois foi exigida a higiene para manuten��o da sa�de dos atletas;
no Brasil, o dia da nata��o � comemoradobetty casino � confi�vel8 de abril.
Essa data foi criada com a inten��o de promover o esporte;
em um treino de nata��o intenso, a partir de 40 minutos, � poss�vel queimar cerca de 650 calorias.
Saiba que, perdendo 7000 kcal, voc� emagrecebetty casino � confi�veltorno de 1 kg;
os �ndios nativos norte-americanos j� utilizavam um estilo de nado semelhante ao crawl que temos hoje;
a nata��o � o �nico esporte recomendado para indiv�duos a partir dos 6 meses de vida;
o primeiro homem a nadar com um tempo abaixo de 1 minuto nas provas de 100 m, foi o americano Johnny Weissmuller.
Mais tarde, ele se tornou ator, fazendo o papel de Tarzan, sendo o primeiro a emitir o conhecido grito de vit�ria desse her�i;
atualmente, o campe�o de medalhas de ouro na mesma olimp�ada, � o americano Michael Phelps, com 8 unidades.
A nata��o como esporte ol�mpico
Ap�s se tornar um esporte popular, come�aram as competi��es para determinar o atleta mais r�pido dentro d'�gua.
A primeira prova oficial foibetty casino � confi�vel1858, na Austr�lia.
Uma d�cada depois veio a Inglaterra com um campeonato nacional e, na sequ�ncia, os Estados Unidos.
Essas provas eram realizadasbetty casino � confi�velrios oubetty casino � confi�velmar aberto.
A primeira participa��o da nata��obetty casino � confi�velolimp�ada foibetty casino � confi�vel1896, nos Jogos de Atenas, na Gr�cia.
Foram realizadas no mar tr�s provas, sendo uma de 100 metros livre, uma de 500 metros livre e outra de 1.200 metros livre.
O primeiro nadador a receber uma medalha de ouro foi o h�ngaro Alfred Hajo.
Por serem praticadasbetty casino � confi�vel�guas marinhas ou nos rios, havia risco para a vida dos atletas.
Apenasbetty casino � confi�vel1908 as disputas passaram a acontecerbetty casino � confi�velpiscinas, nos Jogos Ol�mpicos de Londres.
Somentebetty casino � confi�vel1912 houve a participa��o de mulheres, na Olimp�ada de Estocolmo, na Su�cia.
A vencedora foi uma australiana, Sarah "Funny" Durack, na prova de 100 metros livre.
As olimp�adas foram interrompidas por 12 anos devido � Segunda Guerra Mundial.
O retorno foibetty casino � confi�vel1948,betty casino � confi�velLondres, sendo os americanos os vencedores, permanecendo campe�es de nata��o durante um bom tempo.
Em 1964, nos Jogos de T�quio, o americano Don Schollander foi o primeiro atleta a conquistar 4 medalhas de ourobetty casino � confi�veluma mesma competi��o.
A entidade respons�vel por administrar as provas de desportos aqu�ticos � a Federa��o Internacional de Nata��o (FINA).
Ela determinou v�rias regras, como o comprimento das piscinas entre 50 metros e 25 metros, a profundidade de 3 metros e a temperatura da �gua, que deve estar entre 25 a 27 graus Celsius.
A nata��o no Brasil
A hist�ria do Brasil com a nata��o come�ou com a funda��o da Uni�o de Regatas Fluminense, na cidade do Rio de Janeiro,betty casino � confi�vel1897.
A primeira prova foi uma travessia de 1.
500 metros entre a praia de Santa Luzia e a Fortaleza de Villegaignon.
Essa competi��o se repetiu at� 1912 devido ao seu sucesso.
O ano de 1932 foi marcante para o nosso pa�s nas olimp�adas.
Entre os v�rios atletas, destacou-se Maria Lenk, a primeira mulher sul-americana a participar dos Jogos Ol�mpicos de Los Angeles, chegando �s semifinais dos 200 metros de peito.
At� hoje ela � lembrada como a maior nadadora brasileira de todos os tempos.
Depois de Maria Lenk vieram v�rios nomes:
Tetsuo Okamoto, medalha de bronze nos 1.
500 metros,betty casino � confi�vel1952, nos Jogos Ol�mpicos de Helsinque;
Manuel dos Santos,betty casino � confi�vel1961, nos Jogos de Roma, sendo recordista mundial na modalidade de Okamoto;
Jos� Sylvio Fiolo, recordista mundial dos 100 metros nado peitobetty casino � confi�vel1968, recebeu duas medalhas de ouro e cinco de bronzebetty casino � confi�veljogos Pan-americanos.
A partir de 1970, surgiu uma turma que foi denominada como a nova gera��o da nata��o.
Conhe�a alguns deles e algumas de suas vit�rias:
Jorge Fernandes e Djan Madruga, medalhas Pan-americanas;
Marcus Mattioli e Cyro Delgado;
Ricardo Prado,betty casino � confi�vel1984, Jogos Ol�mpicos de Los Angeles, 400 metros medley, medalha de prata;
Gustavo Borges o maior medalhista brasileirobetty casino � confi�velpans, com 19 medalhas;
Fernando Scherer, o "Xuxa", melhor medalhistabetty casino � confi�velourobetty casino � confi�velpan-americanos;
C�sar Cielo,betty casino � confi�vel2009, recorde mundial 100 m livresbetty casino � confi�velRoma e nos 50 m no Campeonato Brasileiro S�nior de nata��o.
Como vimos, essa � a origem da nata��o, desde os tempos primitivos at� os momentos atuais, tantobetty casino � confi�veln�vel mundial quanto nacional.
Seja voc� um praticante desse esporte ou se est�betty casino � confi�velbusca de informa��es para come�ar no mundo das piscinas, busque inspira��o com essas hist�rias e procure academias que sigam os m�todos desses campe�es a fim de obte melhores resultados.
Agora que j� conhece como esse esporte come�ou, continue no blog e saiba como a nata��o ajuda no desenvolvimento muscular.At� breve!
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